Здравствуйте! Я просыпаюсь каждое утро с болями в шее и спине. Посоветуйте, пожалуйста, какие лучше матрасы и подушки использовать, какие требования к ним и какие производители лучше для физиологичного сна. Спасибо.
Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.
Уважаемый Станислав!
Действительно, для полноценного отдыха необходимо спать на удобной, широкой кровати с хорошим матрасом и подушкой. Матрас, желательно, должен быть ортопедическим, сделанными из гипоаллергенных материалов. Подушка – также ортопедическая, средней высоты. Подробнее про выбор подушки в статье «Боль в шее». В выборе матраса Вам поможет передача «Хороший матрас — здоровый сон». Хорошее качество продукции у компании «ОРМАТЕК» — ведущего российского производителя товаров для сна.
15.02.2016
