Онлайн консультации

Вопросы:

Добрый день. У меня периодические нарушения сна (рано просыпаюсь, прерывистый сон, бывает долго не могу уснуть)в течение 4 лет. Ночью бросает то в жар, то в холод. 2 года назад были роды (мне 27 лет). Щитовидку проверяла, в норме. Еще заметила,что первую половину цикла сплю нормально, вторую-плохо. Может ли бессонница быть причиной гормонального сбоя в организме?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Анастасия!

В некоторой степени, да, бессонница может быть причиной гормонального сбоя в организме. Кроме этого, свой вклад вносят и питание, и отсутствие физической нагрузки, и психо-эмоциональные нагрузки, отсутствие отдыха (!!!!-это важно) и многое другое. Попробуйте следовать специальной программе здорового сна http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/. Во многих случаях эта программа показала высокую эффективность. Кроме того, здесь http://buzunov.ru/dieta-dlya-sna-kak-nuzhno-pitatsya-chtobyi-horosho-spat/http://buzunov.ru/uprazhneniya-na-relaksatsiyu-vmesto-snotvornyih/ почитайте рекомендации по питанию и упражнения для улучшения качества сна. Если в течение месяца сон не наладится, обращайтесь к нам на консультацию к врачу сомнологу.

Здравствуйте, подскажите пожалуйста, мой муж мучается , когда спит со мной..сильно храплю…люблю спать низко голову ложить и подушку очень мягкую и маленькую…а вчера решила поднять подушку повыше и спать…..Проснулась-утром довольный-выспался..может ли изза этой подушки и храпела?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Оксана!

Храп храпу — рознь. Если у Вас храп зависит от позиции (положения) тела, то да, подушку нужно повыше и желательно, ортопедическую. Однако, бывает храп, как проявление синдрома обструктивного апноэ сна. И здесь более высокая подушка вряд ли поможет. Посмотрите наши статьи: http://www.sleepnet.ru/populyarnyie-stati/prichinyi-hrapa/. Возможно, Вы найдете еще какие-то симптомы, которые необходимо более тщательно обследовать и провести полисомнографическое исследование.

Утром встаю с огромным трудом, появилась раздражительность,

Здравствуйте. Где-то полгода мучает такая проблема: засыпаю хорошо, но после 3-4 часов просыпаюсь на несколько минут, потом быстро засыпаю вновь и так 3-4 раза за ночь. А утром встаю с огромным трудом, появилась раздражительность, послеобеденная сонливость, усилилась тяга к сладкому, низкая продуктивность.

Отвечает врач психиатр, психотерапевт Назарова Оксана Владиславовна

Уважаемый Александр!

Описанные Вами симптомы могут быть при различных состояниях. Скажите, пожалуйста, сколько Вам лет? Ваш рост и вес? Вы храпите? Были ли какие-либо стрессовые события, предшествующие возникновению нарушений сна?
Пройдите, пожалуйста, по ссылке http://www.sleepnet.ru/testyi-po-snu/kompleksnyiy-test-sna/ для предварительной диагностики причин нарушений сна, результат опубликуйте в ответе.
Стоимость пробной СИПАП-терапии

Здравствуйте. Какова стоимость, пробного лечения с целью подбора эффективного лечебного давления воздуха и оценки субъективной приемлемости?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Алина!

Стоимость СИПАП-терапии на фоне полисомнографии в ночное время в центре медицины сна 21100 руб на данный момент. Дополнительно оплачивается консультация врача-сомнолога: первичная 2500 руб, повторная 2000 руб.

Бессонница на протяжении 1 года после операции с наркозом

Добрый день.
После операции прошел год. Общий наркоз. сразу после операции нарушен сон. Максимум дрем, нормального глубокого сна нету уже год. Чувство беспокойства и тревоги. Что можно предпринять?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

При сохраняющихся нарушениях сна необходима консультация психотерапевта. Обратите внимание на возможность скайп-консультации врача-психотерапевта Центра медицины сна санатория «Барвиха» Назаровой Оксаны Владиславовны. Подробнее:

Дистанционное консультирование врача-психотерапевта

Встаю после сна измученной, много сплю днем.

Доброго времени суток!
Очень надеюсь на ответ, т.к. ваш центр — моя последняя надежда.

Я женщина, мне 31 год. С самого раннего детства у меня проблемы со сном: я могу спать сутками. В прямом смысле слова. Если бы мне не нужно было учиться или работать, я бы даже не просыпалась. Утренний подъем для меня — настоящий подвиг, потому что стоит мне титанических усилий. В будние дни встаю в 5.00-6.00 в зависимости от рабочего графика, будильник завожу на час раньше, т.е. на 4.00-5.00 соответственно, и звонит он каждые 10 минут, т.к. иначе заставить себя встать не могу. Очень часто его даже не слышу. Просыпаюсь измученной: не было ни одного дня за всю мою жизнь, когда бы я встала выспавшейся и отдохнувшей — вне зависимости от того, во сколько нужно встать: в 6.00 утра и 12.00 дня. Заснуть готова в любой момент. Если оказываюсь в темном помещении или помещении с приглушенным светом, моментально начинаю отключаться. В выходные дни, если не работаю, сплю по максимому — как позволяют дела: и до 12.00, и до. 16.00, и до 18.00 и т.д. Жизнь для меня проходит мимо. Последние годы все что нет возможности сделать в течение дня (почитать книгу или посмотреть фильм, например) — из-за того, что много сплю — делаю ночью, т.к. лечь поздно ( и в 1.00, и в 2.00, и в 3.00) мне в разы легче, чем проснуться. И тяжесть подъема почему-то не зависит от того, во сколько я ложусь спать: легла ли в 9.00 вечера или в 3.00 ночи, в 6.00 утра мне одинаково невыносимо просыпаться.
Наблюдаюсь у невролога в поликлинике. Помочь мне ничем не могут, говорят, что у меня такая особенность и мне нужно с ней жить. Помимо этого много и других различных проблем, в связи с чем направляли к неврологу в НИИ Неврологии. Там мне тоже ничем помочь не смогли, даже диагноз не поставлен (только синдромы).
Не знаю что делать… Что с возрастом становится только сложнее.

Подскажите, пожалуйста, с чем это может быть связано? К кому с этой проблемой обратиться, какие исследования пройти?

Заранее большое спасибо за ответ!

Отвечает к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Дарья!

Ваши жалобы могут быть связаны с различными заболеваниями, начиная от апноэ сна, нарколепсии и банально с нарушением гигиены сна. Поскольку, у Вас есть жалобы на неосвежающий сон и выраженная дневная сонливость, необходимо определить причины нарушений сна. Вам необходимо обратиться к сомнологу, пройти 2 полисомнографических исследования в течение 2-х ночей подряд. Возможно, что понадобятся дополнительные тесты: множественный тест латентности сна (МТЛС) и тест поддержания бодрствования (ТПБ). Затем мы сможем назначить эффективное лечение.

Если на данный момент Вы не можете приехать на обследование, то на протяжении 1 месяца Вам необходимо ложиться спать и вставать строго в определенное время. Например, укладывание в постель в 22.00 и подъем в 6.00, вне зависимости от рабочих или выходных дней (разница должна составлять не более 1 часа). Строгий подъем в 6.00 во все дни недели!!! При сохраняющихся жалобах – необходимо исследование, как я указала выше.

Стресс прошел, но сна так и нет.

Добрый день. Уже длительное время не могу спать, могу целую ночь просто лежать с закрытыми глазами, при этом пью снотворные таблетки. И днем тоже не спиться. До этого был стресс, но уже все наладилось причин для переживания почти нет.
Но сна так и нет. Я очень мнительная, переживаю за все, и т. д. Cпасибо.

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Виктория!

Да, часто так бывает. Был стресс и возникли нарушения сна; стресс уже прошел, а нарушения сна остаются. В таком случае Вам поможет Скайп-консультация психотерапевта Центра медицины сна санатория «Барвиха». Ссылка: http://www.sleepnet.ru/skayp-skype-konsultatsii/. Тогда можно будет точно определить последовательность действий по диагностике и лечению.

Храп и неэффективность ЛОР операций

Добрый день! У меня сильный храп. При обращении к ЛОР врачу были сделаны 2 операции по увулопалатотомии и септотомии носовой перегородки. Но никаких результатов храп такой же громкий. Подскажите куда мне следует обращаться и к какому специалисту, т.к ЛОР врач никаких патологий не видит. Спасибо

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Виктория!

Вам необходимо обратиться к сомнологу и пройти полисомнографическое исследование для выявления причин и степени тяжести нарушений дыхания во сне. Записывайтесь по нашим телефонам: 8(495)635-69-07 или 8(495)635-69-08. А до этого прочитайте статью заведующего Центра медицины сна санатория «Барвиха» Бузунова Р.В. о подобных операциях и их неээфективности. http://www.sleepnet.ru/vracham/library/lechenie-hrapa-lazerom-i-radiochastotoy-mifyi-i-realnost/

 

Консультация по нарушениям сна, живу не в Москве

Здравствуйте. Проблема началась три месяца назад. На фоне стресса и тревоги перестала спать. Психотерапевт назначил циталопрам. Теперь ночь сплю, две не сплю практически вообще. Причем все происходит с постоянной периодичностью. В бессоную ночь поверхностный сон наступает с 2 до 4 утра. Снотворные не принимаю. Живу не в Москве. Можно ли получить консультацию?

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемая Лариса!

Поскольку, Ваша ситуация не самая простая, обратите внимание на возможность Скайп-консультация с психотерапевтом Центра медицины сна санатория «Барвиха». Ссылка: http://www.sleepnet.ru/skayp-skype-konsultatsii/. Тогда можно будет точно определить последовательность действий по диагностике и лечению.

Какие таблетки можно купить, чтоб поспать.

Какие таблетки можно купить, чтоб поспать.

Отвечает  к.м.н. Альбеева Зульфия Рамиловна.

Уважаемый Александр!

Для того чтобы назначить медикаментозную терапию, необходимо знать причину болезни. В Вашей ситуации необходимо провести диагностику ночного сна — полисомнографию. После этого на очной консультации сомнолога Вам будет назначено правильное и эффективное лечение.

Страница 1 из 4512345...102030...»»