Отчего возникают проблемы с засыпанием?

Skype-konsultatsii-2

Проблемы с засыпанием время от времени беспокоят каждого из нас. Этому способствуют современный образ жизни, чрезмерная загруженность на работе, проблемы личных отношений. К сожалению, мир изменить нам не под силу, однако можно попытаться максимально оградить себя от сложностей со сном. А для этого необходимо понять: что же все- таки их вызывает?

Новый видеокурс Р.В.Бузунова «Как улучшить сон и победить бессонницу».
Всего час приятного просмотра – и вы узнаете, как решить проблему плохого сна.
Купить курс со скидкой можно по прямой ссылке: https://www.courson.ru/coupon/?code=buzunov

Кофе, зеленый и черный чай, кола и другие кофеинсодержащие напитки очень широко распространены и активно потребляются молодым и, порой, старшим поколением, обеспечивая людям проблемы  с засыпанием. Кофе, выпитый за несколько часов до сна, может привести к бессонной ночи.

Никотин, содержащийся в сигаретах — еще один стимулятор, приводящий к бессоннице. Мало кто из курильщиков сможет воздержаться от парочки сигарет на ночь, но это часто вызывает появление трудностей с погружением в сон.

Алкоголь обладает седативным действием и вызывает сонливость, однако он негативно  влияет  на фазы глубокого сна, из-за чего человек может без видимых причин часто просыпаться среди ночи.

У вас бессонница? Позвоните нам, и мы поможем улучшить ваш сон. Телефоны: 8-495-635-69-07 (08). Также можете оставить свой номер здесь, и мы обязательно вам перезвоним.

Сопутствующие заболевания, вызывающие физический дискомфорт, тоже провоцируют бессонницу. Если человек испытывает хронический болевой синдром при патологии суставов и позвоночника, затруднения  при носовом дыхании или необходимость в частом мочеиспускании, то, с большой вероятностью, он не будет доволен качеством своего сна.

Соматические патологии, непосредственно вызывающие проблемы с засыпанием, занимают важное место среди причин бессонницы. Даже если при них ничего не болит, она все равно нарушают сон из-за действия на сосуды, состояние нервной системы и т.д. Болезни сердца, нарушения сердечного ритма, рефлюкс-эзофагит, гипертиреоз, нарушения мозгового кровообращения, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера — список можно продолжать и дальше.

Проблемы с засыпанием —  постоянные спутники путешественников, людей, постоянно меняющих часовые пояса при перелетах. Особенно тяжело переносятся перелеты на восток. При этом нарушаются  естественные суточные ритмы организма, что вызывает проблемы с засыпанием. Нарушения циркадного ритма также встречаются при сменном графике работы или при позднем отходе ко сну в выходные.

Циркадные нарушения сна можно корректировать при помощи приема препарата Мелаксен, который находится в свободной продаже в аптеках любого города. Если же бессонница  длится более 3-4 недель, и нарушения сна беспокоят Вас не менее 3-4 ночей в неделю, необходима консультация врача. Самолечение и бесконтрольный прием лекарственных препаратов может не только не решить проблемы с засыпанием, но и навредить организму.

Современная медицина предлагает эффективные и относительно безопасные снотворные препараты, к которым, например, относятся небензодиазепиновые агонисты бензодиазепиновых рецепторов (Z-группа —  санвал). Санвал обладает существенно меньшим количеством побочных эффектов, по сравнению со снотворными старого поколения —  бензодиазепиновыми транквилизаторами (феназепам). Z-гипнотики действуют очень хорошо, но назначаются только врачом и продаются по рецепту.

Если нарушения сна сопряжены с соматической патологией или психическими заболеваниями, пациенту требуется лечение при участии нескольких специалистов. При этом часто бывает необходимо назначение целого комплекса лекарственных препаратов.

Внимание! Те или иные нарушения сна могут появляться под действием психологических проблем, невроза, стрессов. В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет помочь от них избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08.

 

Другие полезные статьи:

Услуги
Наименование услугиСтоимость
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории первичная)7000 руб.
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории повторная)4000 руб.
Консультация сомнолога (в санатории первичная)2500 руб.
Консультация сомнолога (в санатории повторная)2000 руб.
Полисомнография (в санатории)16000 руб.
Программа «Диагностика и лечение бессонницы» (12 дней)194015-298518 руб. в зависимости от типа номера
С ценами на все наши услуги можно ознакомиться в прейскуранте или по телефону 8 (800) 100-69-07 (бесплатно), 8 (495) 635-69-07
Центр медицины сна работает круглосуточно, без выходных.
Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени
Бузунов Роман Вячеславович<br/> Заведующий Центром медицины сна
Бузунов Роман Вячеславович
Заведующий Центром медицины сна
Гаврилова Алёна Михайловна
Гаврилова Алёна Михайловна
Запись на прием
Запишитесь на прием по телефону
8 (495) 635-69-07,
8 (495) 635-69-08