Лучшее снотворное

Skype-konsultatsii-2

Сон — это важнейшая часть жизни, основа психического и физического здоровья. Во время ночного отдыха  организм обрабатывает полученную за день информацию, восстанавливает энергетические запасы, стимулирует выработку особых веществ, ответственных за поддержание иммунитета и гормонального баланса. Его нарушения быстро отражаются на самочувствии и здоровье, поэтому люди с бессонницей постоянно озадачены поиском лучшего по эффекту и самого безопасного снотворного.

Новый видеокурс Р.В.Бузунова «Как улучшить сон и победить бессонницу».
Всего час приятного просмотра – и вы узнаете, как решить проблему плохого сна.
Купить курс со скидкой можно по прямой ссылке: https://www.courson.ru/coupon/?code=buzunov

Многие предпочитают лечиться самостоятельно и начинают бесконтрольно покупать различные седативные и другие лекарственные препараты, далеко не все из которых одинаково безопасны и эффективны. Однако такой подход крайне нежелателен.

Всего несколько столетий назад в медицине не существовало сильных препаратов, и за лучшее снотворное  принимали физическую нагрузку, особенно, на свежем воздухе. Заметьте, жители деревень, ежедневно работающие физически, намного реже мучаются бессонницей, чем люди в мегаполисах. Но, даже если Вы относитесь ко вторым, выход есть. Ходите в спортзал, плавайте, занимайтесь фитнесом, и сон улучшится.

У вас бессонница? Позвоните нам, и мы поможем улучшить ваш сон. Телефоны: 8-495-635-69-07 (08). Также можете оставить свой номер здесь, и мы обязательно вам перезвоним.

Помимо гиподинамии, есть еще одна весьма распространенная причина бессонницы: неправильное питание в вечернее время. Перед сном нежелательно обильно ужинать и, тем более, пить крепкий чай или кофе, как это принято в некоторых семьях.

А вот молоко, сыр твёрдых сортов и семечки кунжута признаны продуктами, которые облегчают процесс засыпания и улучшают качество сна.  Эти продукты содержат аминокислоту триптофан, которая участвует в выработке серотонина и мелатонина. Дополнительно легкий снотворный эффект при их употреблении обеспечивается, благодаря сочетаниям с витаминами группы В. Конечно, надо помнить, что снотворное действие у сыра и кунжутных семечек очень-очень слабое, и, по факту, даже незаметное, так что в большинстве случаев они не способны стать заменой таблеткам.

Если говорить о лучших таблетках для сна, то, в первую очередь, надо упомянуть о препарате под названием мелаксен, созданном на основе естественного гормона мелатонина. Это вещество способствует засыпанию, регулирует артериальное давление и работу желез внутренней секреции, предотвращает появление свободных радикалов, замедляет процессы клеточного старения, повышает стрессоустойчивость организма. Таким образом, мелатонин — не просто хорошее снотворное, но и чрезвычайно важный координатор всех функций организма во время сна.

Препарат мелаксен особенно хорош в случае кратковременной бессонницы на фоне нарушений циркадных ритмов, которые происходят при сменном графике работы и перелетах  со сменой часовых поясов. Также это лучшее снотворное для  «сов» — людей с синдромом задержки фазы сна, которые часто мучаются трудностями с засыпанием.

В случае тяжелой хронической бессонницы, имеющей в своей основе серьезные психические и физические заболевания, мелатонин уже не подходит. Как правило, здесь применяются  небензодиазепиновые агонисты бензодиазепиновых рецепторов (Z-группа, санвал). Эти препараты обладают существенно меньшим количеством побочных эффектов, по сравнению, например,  с бензодиазепиновыми транквилизаторами, но отпускаются строго по рецепту.

Внимание! Проблема бессонницы не всегда решается таблетками. Она может быть обусловлена психологическими нарушениями. В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет найти причины психологического дискомфорта и помочь от них избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08.

 

Другие полезные статьи:

Услуги
Наименование услугиСтоимость
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории первичная)7000 руб.
Консультация сомнолога, профессора д.м.н., заведующего Центром медицины сна (в санатории повторная)4000 руб.
Консультация сомнолога (в санатории первичная)2500 руб.
Консультация сомнолога (в санатории повторная)2000 руб.
Полисомнография (в санатории)16000 руб.
Программа «Диагностика и лечение бессонницы» (12 дней)194015-298518 руб. в зависимости от типа номера
С ценами на все наши услуги можно ознакомиться в прейскуранте или по телефону 8 (800) 100-69-07 (бесплатно), 8 (495) 635-69-07
Центр медицины сна работает круглосуточно, без выходных.
Звонки принимаются с 8 до 20.00 по московскому времени
Бузунов Роман Вячеславович<br/> Заведующий Центром медицины сна
Бузунов Роман Вячеславович
Заведующий Центром медицины сна
Гаврилова Алёна Михайловна
Гаврилова Алёна Михайловна
Запись на прием
Запишитесь на прием по телефону
8 (495) 635-69-07,
8 (495) 635-69-08