Бессонница часто является симптомом какого-либо заболевания, поэтому, прежде чем приступать к лечению, нужно уточнить причину ее возникновения. Именно от причины бессонницы (нарушение режима, психологические расстройства, болезни внутренних органов) зависит эффективность терапевтических мероприятий.
Лекарственные средства при бессоннице
Лекарственные средства и препараты от бессонницы, обладающие снотворным действием, применяются только по мере необходимости, а не постоянно. Использование этих средств оправдано на период действия стрессового фактора, который вызвал острое нарушение сна. При переутомлении, сильных переживаниях лечение длится 2–3 недели, или снотворные препараты назначаются «по потребности». Если бессонница развилась на фоне продолжительного депрессивного расстройства, основным средством лечения являются антидепрессанты, а назначение снотворных оправдано только до того времени, пока их эффект не проявится (начало действия антидепрессантов приходится на 2-3-ю неделю их приема).
Средства от бессонницы (таблетки со снотворным действием) делятся на три группы: барбитураты, производные бензодиазепина и Z-препараты. Первая уже не используется, вторая применяется редко. Эти снотворные препараты имеют побочные эффекты: слабость, чрезмерная сонливость днем, снижение умственных способностей, нарушение координации движений и углубление состояния депрессии. Z-препараты (зопиклон, золпидем и залеплон) менее опасны, и при их приеме меньше вероятность развития привыкания и зависимости. Поэтому, если возникает необходимость применения снотворных, то обычно назначаются именно они.
Лекарство от бессонницы рассматривается как симптоматическое лечение бессонницы и временный метод борьбы с нею, так что принимать снотворные все время нельзя. Препараты назначаются только врачом после соответствующего обследования.
Как обойтись без снотворных препаратов
Самое лучшее средство от бессонницы – хорошо провести день и привести в порядок свою нервную систему. Успокоиться в течение дня помогут растительные препараты, которые обладают мягким действием и не имеют побочных эффектов. Правильно составленный лекарственный сбор поможет избавиться от бессонницы — это трава пустырника, листья мяты перечной, шишки хмеля обыкновенного, корень валерианы, чабрец, мелиса. Можно порекомендовать седативные препараты растительного происхождения: Персен, Дормиплант.
Существуют и аппаратные методы лечения бессонницы, которые может назначить врач: энцефалофония, фототерапия, чрескожная электростимуляция, электросон. Начать борьбу с бессонницей нужно с коррекции режима сна и бодрствования, исключения кофеина (чай, кофе, шоколад) и алкоголя. Большую помощь окажут релаксационные медитативные техники и аутотренинг.
Эффективное средство от бессонницы, которое поможет обойтись без снотворного — ингаляции кислородно-ксеноновой смеси.
Если у Вас хроническая бессонница, не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу-сомнологу. Например, помочь Вам смогут в Центре медицины сна, где проводится лечение всех расстройств сна с применением психо-, гипнотерапии, иглорефлексотерапии и ингаляций ксенона.
Несколько слов о гомеопатических препаратах
В лечении нарушений сна применяются гомеопатические средства от бессонницы, которые можно купить без рецепта врача – Нотта, Успокой, Нервохеель; сведения о цене на эти средства и отзывы о них Вы можете найти в Сети. Гомеопатические средства от бессонницы имеют умеренную стоимость и, при этом, в легких случаях оказываются достаточно эффективны.
Внимание! Бессонница может быть обусловлена психологическими нарушениями. В штате Центра медицины сна работает высококвалифицированный психотерапевт, который сможет найти причины психологического дискомфорта и помочь от них избавиться. Записаться на консультацию можно по телефону 8 (495) 266-55-35.
