Арт-терапия

Британская Ассоциация Арт-терапевтов определяет эту методику как вид психотерапии, при котором происходит погружение в творчество, и это – основной способ общения на сеансе.

Арт-терапия может проводиться как индивидуально, так и с группой, и применяться при широком спектре совершенно разных состояний и диагнозов. Сюда относятся эмоциональные, поведенческие или психические нарушения. Панические атаки, депрессии, расстройства сна, проблемы с самовыражением, тревога, супружеские разногласия, проблемы выбора – всё это далеко не полный список нарушений, с которыми может работать арт-терапевт.

Специалист использует разнообразные направления творчества, включая рисование, лепку, создание коллажей, сказкотерапию, драматерапию, библиотерапию, фото- и видеотерапию. Они применяются в работе с людьми любого возраста: детьми, взрослыми и пожилыми.

Арт-терапия – не способ расслабления и отдыха, и это не урок рисования или искусства. У пациента нет необходимости быть экспертом в живописи или обладать каким-то особым талантом к творчеству, так что не стоит полагать, будто она доступна лишь избранным.

По мере создания творческого объекта, его последующего рассматривания и наблюдения за ним человек может улучшить собственное понимание себя и других. Он может прийти к мысли, как именно справиться с теми или иными симптомами, со стрессом, травматическими переживаниями. Наконец, он может просто наслаждаться процессом творчества.

Основная работа в арт-терапия происходит с созданием, разработкой и выражением образа, который приходит изнутри, а не с теми предметами, которые человек видит вокруг себя. В арт-терапии на первом месте стоят образы, чувства, мысли и идеи, которые приходят из внутреннего мира пациента.

Грамотно проведенная арт-терапия завершается успешным решением проблемы, послужившей поводом к ее проведению.

При борьбе с любым нарушением наиболее эффективным будет тот метод психотерапии, который подходит именно вам. Это определяет специалист. Запишитесь на консультацию психотерапевта Центра медицины сна по телефонам: 8(495) 635-69-07 и 8 (495) 635-69-08.